飽きるまでは続けよう どうすれば良いのやら

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どうすれば良いのやら

20110728_白糸の滝_1

昨日の挑戦は29分台でした。もう一枚有ると思ってたローを使い切ってた時には焦った。あの絶望感は凄いですね。今日は軽く回るなと思ってたけど、当たり前です…orz


せめて25分を切れるレベルにまで持って行きたいのです。ロード1年目の目標にしようかな。最近走ってない小野CCも含めて。


って事でざっくり計算すると
スタート~上林小学校前 8分台 (3.4km 3.7% *ルートラボより)
~グルービングのあるヘアピン 17分台 (1.6km 7.7%)
~ゴール 24分台 (1.3km 8.8%)

を目指そうと思ってるけど、現在は上林小学校前10分台~ヘアピン20分~ゴール28~9分ってレベルなので壁は高い。

上林小学校以降で失速しすぎなのは重々承知なのですが、足が回らないのです。先ずこれをなんとかしないと。

とりあえずお金のかからない範囲でポジションの見直しですかね。WEBが頼りですが。
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No title

小学校前8分台はかなりハヤイヨー
自分は21分前後で、歩道橋をくぐるのが9分をギリギリ切るくらいなので・・・

ペース配分を上手くやればhideさんなら25分はすぐに切れるとオモウヨー

Re: No title

> 自分は21分前後で、歩道橋をくぐるのが9分をギリギリ切るくらいなので・・・
ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!
無謀な挑戦をしてしまうところでした・・・orz
そこは大人しく10分台で登れたら良しとします。
そこからの激坂がかなりのスローペースになっちゃうのが致命傷なんですよねぇ。

> ペース配分を上手くやればhideさんなら25分はすぐに切れるとオモウヨー
だったらイイノニネー

お暇な時があれば是非ご教授くださいませ。
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Author:hide
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ダイエットで始めたのに意外と楽しくてロードまで買ってしまったアリガチな初心者

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